Quante tazzine di caffè si possono bere in un giorno / How many cups of coffee can you drink in a day?
Quante tazzine di caffè si possono bere in un giorno / How many cups of coffee can you drink in a day? Segnalato dal Dott. Giuseppe Cotellessa / Reported by Dr. Giuseppe Cotellessa Massimo 5 tazzine di caffe' al giorno ma attenzione alla caffeina nascosta. La caffeina può far parte di una dieta sana per la maggior parte delle persone, a patto che non sia troppa. Si trova naturalmente nelle piante usate per produrre caffè, te e cioccolato . Molti cibi confezionati, integratori dietetici e bibite la contengono, come viene segnalato sulle loro etichette. Quanta caffeina si può consumare al giorno? Fino a 4-5 tazzine di caffè non ci sono effetti negativi per la salute. E’ troppa invece se si iniziano ad avere insonnia, tremolii, ansia o tachicardia. A fare il punto su tutto quello che c’è da sapere è la Food and drug administration (Fda), l’agenzia Usa che regola i farmaci. Bisogna quindi fare attenzione se la sua presenza viene segnalata. Per quan...